Rozejście mięśnia prostego brzucha – test samodzielny i ćwiczenia do domowych treningów

Rozejście mięśnia prostego brzucha, zwane diastasis recti, to naturalna separacja dwóch połówek tego mięśnia, która najczęściej pojawia się w wyniku ciąży, ale dotyczy również mężczyzn i nieciężarnych kobiet. Niniejszy przewodnik zawiera wszystkie informacje o tym, jak samodzielnie przeprowadzić test rozejścia…









