Strona głównaAutorzyPosty przez Michał Szpak

Michał Szpak

223 POSTY0 KOMENTARZE

Michał Szpak, doświadczony trener personalny, pasjonuje się zdrowym trybem życia i dietetyką. Na swoim blogu dzieli się wiedzą i poradami, motywując do aktywności i dbałości o ciało. Ekspert w dziedzinie fitnessu.

Trening

Czy trening na czczo działa? Plusy i minusy z punktu widzenia dietetyka

Michał Szpak - 13 kwietnia, 2025 0

Dieta

Ile kalorii ma wódka, piwo i wino? Analiza zawartości kalorii w alkoholu

Michał Szpak - 13 kwietnia, 2025 0

Trening

10 błędów początkujących na siłowni – jak ich unikać?

Michał Szpak - 12 kwietnia, 2025 0

Dieta

Batony proteinowe vs zwykłe słodycze – analiza kaloryczności

Michał Szpak - 12 kwietnia, 2025 0

Trening

Czy cardio po siłowni ma sens? [Co mówią badania]

Michał Szpak - 11 kwietnia, 2025 0

Dieta

Ile kalorii ma czekolada i inne słodycze? Kaloryczny przewodnik

Michał Szpak - 11 kwietnia, 2025 0

Trening

TOP 10 aplikacji fitness na telefon – które warto znać? [2025]

Michał Szpak - 10 kwietnia, 2025 0

Dieta

Pizza i zapiekanki – kaloryczność różnych rodzajów i dodatków

Michał Szpak - 10 kwietnia, 2025 0

Trening

Co jeść przed snem, żeby schudnąć lub zbudować mięśnie? [Lista produktów]

Michał Szpak - 9 kwietnia, 2025 0

Zdrowie

McDonald’s, KFC i Burger King – ile kalorii mają popularne zestawy?

Michał Szpak - 9 kwietnia, 2025 0

123...23 Strona 2 z 23

Michał Szpak

223 POSTY0 KOMENTARZE

https://fit-strong.pl

Losowe Posty

Kalorie w mięsie wieprzowym – od schabu po boczek

3 kwietnia, 2025

kalkulator zapotrzebowania na białko

2 maja, 2023

body ball

2 maja, 2023

Czy trening na czczo działa? Plusy i minusy z punktu widzenia dietetyka

13 kwietnia, 2025

Michał Szpak

Losowe Posty

O nas